暑さもひと段落、過ごしやすい日々になってきましたね。
わたしの体力づくり計画は着々と進んでいます。
まず、実施していることは、階段を使うこと。
１階から5階を1日に何回か往復するのでこれは効果が期待できます。とりあえず2週間はエレベーターを使わないと決めて励んでいます。
そして飲み物は「茶花」。
“毎日のウエイトサポート”にというキャッチコピーに踊らされ、毎日飲んでいます。
味はちょっと香ばしい緑茶です。これは効果があるのか、わかりませんが、消費者はキャッチコピーを信じるしかないのです。
果たしてこれで体力がついているのか、不安ではありますが、少しずつ、コツコツとやるしかない！ので頑張ります。
今年の夏は、遠くへ行くことをやめ、花火大会や崖の上のポニョを観て過ごしました。
崖の上のポニョはすごくカラフルで、素敵な気持ちになれる映画でした。
ポップコーンを食べながらレイトショウを観ていると、THEナツヤスミ！という気分になりますね。
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