ごきげんよう、シナチクです。 間（甘）食をやめることなくやせられる方法を模索しているうちに桜が散ってしまい、ダイエットをあきらめかけていた四月なかばのある日。
何気なくつけたテレビのワイドショウに目が釘付けになりました。
「こ、これや！」
そこで得た情報をメモし、すぐさまベビーカーを押して本屋へ。
「あ、この人テレビ見てさっそく買ってるよ、フフ。」
とレジの人に思われてもいいや。
「１日５分！やせる 腰回しダイエット」（SHINO著、マキノ出版）
やらしい本を買う男子中学生の気分で思い切って購入した、このダイエットムック。
腰回し運動で骨盤のゆがみを正し、美しいスタイルを手に入れる「美腰エクササイズ」の実践本です。
著者のSHINO先生は48歳にして身長167cm、体重42kg、ウエスト56cm。
この人についていけば間違いあるまい。
腰を回す。
ただそれだけなのに、結構きつい。
で、一ヶ月続けてみたところ。
目標にかかげた「１サイズ細いストレッチパンツ」が、スルッとはけました。
体重2kg減。
うれしすぎて思わず奇声。
SHINO先生、一生ついていきます。
でも腰を回す時は一人でこっそりとね。
今後どれだけ自分の体型を変えることができるかしら。
また次回、ご報告します。
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